Nausées et vomissements sont deux maux récurrents auxquels les femmes enceintes doivent faire face. Mais ce n’est rien à côté des maux de dos, qui eux font partie intégrante du quotidien des futures mamans. La question est de savoir pourquoi les femmes ressentent ces maux de dos durant la grossesse.

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Par habitude ou par apriori, la société et les principales concernées elles-mêmes, considèrent qu’une femme enceinte est une personne trop fragile pour pratiquer une activité physique, notamment du sport. Cependant, cette opinion que nous nous faisant des femmes enceintes relève davantage d’une idée reçue, qui a plus de faux que de vrais. Eh oui, tout comme les personnes âgées ou les personnes à mobilité réduite, les femmes enceintes peuvent aussi pratiquer des activités sportives. Toutefois, toutes les activités sportives ne sont pas recommandées aux femmes enceintes. L’activité sportive choisie devra répondre aux exigences de leur corps et de leur organisme. En ce sens, trois sports se démarquent particulièrement par les nombreux avantages qu’ils apportent aux femmes enceintes. [Read more…]