L’allaitement est un moment magique entre vous et votre bébé. Malheureusement, le petit plaisir que procure un verre d’alcool est souvent dur à oublier. De nombreuses mamans craquent pendant l’allaitement et se sentent coupables après avoir pris un verre d’alcool.
Pendant l’allaitement de votre bébé, tout ce que vous mangez et buvez passe dans votre lait. Les effets de l’alcool pendant l’allaitement sont moins nocifs que pendant la grossesse. Cependant, l’association « alcool et allaitement » est fortement déconseillée.
Prendre un verre d’alcool pendant l’allaitement ne rendra pas votre bébé « pompette ». Cependant il risque de très vite sommeiller. De plus, l’alcool rendra votre allaitement plus compliqué à cause d’une augmentation de la prolactine et une baisse de l’éjection de lait. Si les doses d’alcool reste raisonnables et occasionnelles, l’alcool n’aura aucun impact sur le développement de votre bébé.
Par contre, la consommation fréquente d’alcool créée chez le bébé des troubles du sommeil et des problèmes dans le système nerveux. À long terme, des retards d’acquisition seront perceptibles. Les études démontrent que pour 1 verre de vin par jour, les capacités motrices de votre bébé diminuent de 5%.
Certaines mamans tirent leur lait avant de consommer de l’alcool. La solution la plus simple consiste à attendre entre 2 et 4 heures après la consommation afin d’éliminer l’alcool de votre sang.
Résumé des conseils :
- un verre occasionnel (fêtes de fin d’année)
- ne pas consommer d’alcool à jeun (préférez plutôt en fin de repas)
- ne pas mélanger les alcools (cocktails)
- attendre 2 à 4 heures après la prise d’alcool pour donner la tétée