Comment lutter contre les hémorroïdes ?

Bien qu’étant une affection bénigne, la crise hémorroïde est douloureuse, parfois lancinante. Elle est généralement provoquée par une constipation prolongée. Nous nous intéressons aujourd’hui à leur cause et comment soigner ses hémorroïdes…

Comment se manifestent les hémorroïdes

La crise hémorroïde est généralement épisodique. Elle se manifeste souvent après une constipation ou une diarrhée plus ou moins prolongée. Au niveau de l’anus, on ressent des démangeaisons, parfois des brûlures et on a l’impression qu’un corps étranger en bloque la sortie, créant une sensation de pesanteur gênante. Les veines de l’anus sont irritées et se gonflent, et à la longue, on ressent une douleur lancinante qui peut être insupportable. Il arrive souvent, qu’après les selles, on remarque des saignements, suite à la lésion des veines capillaires, comme cela arrive dans les cas des varices.

Qu’est ce qui cause les hémorroïdes ?

Connaître les causes des hémorroïdes permet déjà de lutter et de les prévenir.  Cependant, elles peuvent être héréditaires. La constipation est la cause principale de la crise hémorroïde. Soit la personne se retient d’aller aux toilettes, soit son alimentation manque de fibres. D’autre part, rester trop longtemps dans les toilettes peut faire gonfler les veines de l’anus et entraîner leur lésion, à cause des efforts prolongés et de l’effet ventouse de la chaise des toilettes. Une mauvaise alimentation est aussi à l’origine des hémorroïdes. Les excitants, tels que les épices et, l’alcool, provoquent en effet une vasodilatation. La sédentarité et le stress sont des facteurs de constipation, principal responsable des hémorroïdes. On remarque que les personnes alitées constipent très vite.

Comment prévenir les hémorroïdes ?

Ne pas être constipé est la condition sine qua non pour prévenir les hémorroïdes. Une alimentation saine et équilibrée est plus que recommandée. Les fruits et légumes sont pleins de fibres, et sont les meilleurs alliés pour un transit intestinal régulier, tout comme boire beaucoup d’eau (1,5l par jour). Une activité physique et sportive est également recommandée, pour lutter contre le stress et atténuer la sédentarité. Elle aide à bien digérer, ainsi le transit intestinal est optimisé.