Lors d’une grossesse, une bonne alimentation est cruciale pour le bon développement de la femme et de son futur enfant. Cependant, une alimentation dite “basique” peut parfois ne pas suffire. La prise de suppléments alimentaires peut alors être la bienvenue, à condition de porter attention à leurs bienfaits et leur contenu. Si certains sont conseillés, d’autres peuvent s’avérer dangereux car non adaptés à la consommation durant une grossesse. Faisons un point sur les compléments alimentaires conseillés ou non chez une femme enceinte.
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L’importance de l’hydratation pendant la période de grossesse
L’hydratation est essentielle pour être en bonne santé. Cependant, c’est encore plus important lorsque vous attendez un enfant. [Read more…]
Pourquoi les femmes ont-elles mal au dos pendant la grossesse ?
Nausées et vomissements sont deux maux récurrents auxquels les femmes enceintes doivent faire face. Mais ce n’est rien à côté des maux de dos, qui eux font partie intégrante du quotidien des futures mamans. La question est de savoir pourquoi les femmes ressentent ces maux de dos durant la grossesse.
3 sports que vous pouvez continuer à pratiquer pendant la grossesse
Par habitude ou par apriori, la société et les principales concernées elles-mêmes, considèrent qu’une femme enceinte est une personne trop fragile pour pratiquer une activité physique, notamment du sport. Cependant, cette opinion que nous nous faisant des femmes enceintes relève davantage d’une idée reçue, qui a plus de faux que de vrais. Eh oui, tout comme les personnes âgées ou les personnes à mobilité réduite, les femmes enceintes peuvent aussi pratiquer des activités sportives. Toutefois, toutes les activités sportives ne sont pas recommandées aux femmes enceintes. L’activité sportive choisie devra répondre aux exigences de leur corps et de leur organisme. En ce sens, trois sports se démarquent particulièrement par les nombreux avantages qu’ils apportent aux femmes enceintes. [Read more…]
Les solutions les plus pratiques pour transporter bébé à l’extérieur
Sortir avec bébé est une véritable gageure, car même s’il est tout petit, au bout de quelques temps, il pèse son poids. Pourtant, on n’arrive pas à se résigner à le laisser à la maison, avec un baby-sitter. Alors, on se tourne vers les solutions qui permettent de transporter bébé facilement à l’extérieur. Elles sont nombreuses, mais l’écharpe de portage est la plus plébiscitée.